今を受け入れること　その２

同病者として、改善に向かってがんばりましょう。

私は、３００→８４でした。
でも気を緩めていません。

お酒については、めちゃ飲まなければいいみたい。
特に、ウイスキーと焼酎については問題ないみたいです。キープしたボトルもったいないし･･･

気長に取り組みましょう。

先生、どもです。
そう、気を緩めてはいけませんね。
医者からは半年くらいはかかるような話をされました。まずは生活習慣、特に食生活をきちんとしなくてはと思ってます。
幸いにして血圧は正常値なので、多少はラッキーかなと。
お互い頑張りましょう。